Vypadávání vlasů je nepříjemná záležitost. Do jisté míry je ovlivněna rodově. Vše ostatní je pouze a jen na nás. Pokud se o sebe staráme, máme možnost vypadávání zastavit.
Jednotlivými kroky je koupě kvalitních vlasových produktů bez obsahu alkoholu nebo užívání kolagenových doplňků stravy Rays anti-age. Ale kolagen je přece ne vrásky a na klouby, říkáte si. Tato ve vodě nerozpustná bílkovina toho umí mnohem více. Jak vlastně ovlivňuje kolagen kvalitu vlasů?
Samozřejmě tok času zastavit nelze. Je ale možné výrazně ovlivnit dobu, ve které dojde k prvním šedinám. Dostatečná hladina kolagenu v těle zajišťuje zachování kvalitní struktury vlasových folikul. Právě tam se produkuje pigment, který je pro barvu vlasů určující. Pokud mají naše folikuly kolagenu nedostatek a nejsou vyživeny, vlasy šediví.
Každý z nás si přeje hustou hřívu až do vyššího věku. Co ovlivňuje, zda to budeme my, kdo ji bude mít? Samozřejmě rodové predispozice, ale také naše vlastní péče. Pravidelná a bohatá strava je základem správné péče o celé naše tělo. Kromě běžných vitamínů, minerálů a živin je to právě kolagen, který se postará o krásné vlasy. Když bude vlasová cibulka vyživena, nebude mít sklony k velké citlivosti. Vydrží běžnou námahu, aniž by se vlas ztenčoval a trpěl zátěží. Padání vlasů se díky kolagenu výrazně omezí.
Jelikož kolagen má přímý vliv na stav našich vlasů (a také pokožky, pleti a kloubů), jeho nedostatku bychom měli předcházet. Ano, je sice pravdou, že k jeho přirozenému úbytku dochází od pětadvacátého roku života prakticky denně, existují však faktory, které násobí množství ztracené bílkoviny. Oněmi faktory jsou každodenní zlozvyky, kterých se dopouštíme a které mají negativní dopad nejen na hladinu kolagenu v lidském těle, ale také na zdraví jako takové. O čem konkrétně mluvíme?
Spoiler: Proč nám vypadávají vlasy?
Konzumace kávy není zakázána, ale dávejte si pozor, ať si dopřáváte pouze nezbytné množství. Její přemíra může lidskému tělu škodit, zejména pak tvorbě kolagenu. Bylo prokázáno, že více než tři šálky denně urychlují výrobu stresového hormonu, jenž urychluje stárnutí tím, že výraznou měrou ztenčuje pokožku. Proto se vyplatí si každodenní popíjení kofeinového nápoje raději počítat.
Nemůžu pít kávu? Pak se uchýlím ke konzumaci alkoholu, možná si říkáte. Ale ani to není ta správná cesta. Nejen, že alkohol nejde ruku v ruce se zdravým životním stylem, ale má také tendenci dehydratovat organismus. A následná dehydratace vede k šupinaté pokožce a k tvorbě vrásek na jejím povrchu. Zkuste to raději s vodou.
Takzvaný bílý jed není taky tím nejlepším společníkem. Bohužel i jeho konzumace spěje k úbytku kolagenu. Konkrétně stojí rafinovaná sladidla za urychlením degradace proteinů. Abyste podobnému scénáři předcházeli, nahraďte je přírodními alternativami.
Pokud jste zvyklí svému tělu věnovat jistou pozornost, jistě zjistíte, že to nejsou jen vlasy, kdo si přímo říká o kolagen. Mořský kolagen, který je dobře stravitelný pro náš organismus, dokáží pomoci doslova celému tělu. Nedostatek této látky v těle se pozná například lámavými nehty, které jsou příliš křehké. Kůže zase při nedostatku kolagenu regeneruje mnohem pomaleji, je méně pružná a začíná tvořit vrásky. V neposlední řadě se kolagen zasluhuje také o správnou funkci našich kostí, chrupavek a kloubů.
Kolagen je základní látka, kterou si naše tělo ve vyšším věku již nedokáže přirozeně tvořit. Proto ji musíme, stejně jako vitamíny, tělu dodávat.
Další zajímavé články:
